「寝ないと痩せない」は本当か？　4時間しか寝れない睡眠不足環境と体重の関係を調査　22年発表の研究

2025年7月7日

米Mayo Clinicなどに所属する研究者らは2022年、睡眠制限が体重増加と内臓脂肪蓄積に及ぼす影響を調査した研究報告を発表した。